知是一年谷雨来，万物逢时皆美好。

俗话说：“清明断雪，谷雨断霜”。谷雨是二十四节气的第六个节气，也是春季最后一个节气。顾名思义，谷雨即是播谷降雨之义，虽然和雨水节气同样有个“雨”，只是相较于雨水节气时的乍暖还寒，谷雨时节过后却是一副“杨花落尽子规啼”的暮春气象了。

谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，纷纷落雨送走了春寒料峭迎来了暖意融融。谷雨，雨生百谷，花开百福。谷雨，是最适合观赏花朵的季节，谷雨，也是播种的季节。种下爱情，收获甜蜜；种下亲情，收获美满；种下希望，收获成功；种下理想，收获成果。那么谷雨时节有些什么习俗呢？

赏牡丹江南有“谷雨三朝看牡丹”之说，说是谷雨三天后，正是牡丹花盛开的时节，因此，牡丹花又被成为“谷雨花”，所以赏牡丹也就成为了人们闲暇时候的重要娱乐活动，山东菏泽、四川彭州在谷雨时节都会举行牡丹花会，供人游会。

采茶我国南方有谷雨采茶的习俗，春季温度适中，雨量充足，茶树经过一冬的休养后，经春雨滋养，芽叶饱满翠绿，叶质软润，营养丰富，香气逼人，传说谷雨这天的茶喝了之后清火、明目、辟邪，不管谷雨这天是什么天气，人们都是要去采摘新茶回来喝的~

渔家祭海对于渔家而言，谷雨时节当祭海，尤其山东沿海一带，人们会在谷雨这天进行海祭，祈求海神保佑，能够出海平安，满载而归，祭海活动场面盛大而隆重，十分热闹~

走谷雨所谓“走谷雨”，其实就是约定俗成一般，在谷雨这天青年妇女们相约野游或走村串亲，古人十分注重祛湿保健，谷雨时节易湿邪入体，所以走谷雨可与自然相融合，适度光照，补充阳气，强身健体。

运动宜缓谷雨时节应起居有节，早睡早起，最好应伴有一定的运动量，古来还有“走谷雨”这习俗一说，谷雨时节可多出去散散步、放放风筝之类的运动，以舒缓的有氧运动为宜，不宜剧烈运动。

《黄帝内经》有言：“春夏养阳，秋冬养阴”。意思就是，春季要顺应阳气生发，到夏季则阳气旺盛，在春夏之际应护住阳气，勿使阳气耗散。熬夜会耗伤阳气，也会导致人憔悴、乏力，久而久之气结不畅，百病随之而起。

最后，让我们一起来读几首谷雨时节的诗词。

谷雨

方太古

春事阑珊酒病瘳，

山家谷雨早茶收。

花前细细风双蝶，

林外时时雨一鸠。

碧海丹丘无鹤驾，

绿蓑青笠有渔舟。

尘埃漫笑浮生梦，

岘首于今薄试游。

蝶恋花·春涨一篙添水面

范成大

春涨一篙添水面。芳草鹅儿，绿满微风岸。画舫夷犹湾百转。横塘塔近依前远。

江国多寒农事晚。村北村南，谷雨才耕遍。秀麦连冈桑叶贱。看看尝面收新茧。

天仙子·走马探花花发未

苏轼

走马探花花发未。人与化工俱不易。千回来绕百回看，蜂作婢，莺为使。谷雨清明空屈指。

白发卢郎情未已。一夜翦刀收玉蕊。尊前还对断肠红。人有泪，花无意。明日酒醒应满地。