今天是二十四节气的立夏，怎样理解这个节气，有些规矩你懂么？

春雨惊春清谷天，春天的六个节气已匆匆走过。

夏满芒夏二暑连，夏天的六个节气即将一一到来。

立夏，是夏令的第一个节气。

“绿树浓阴夏日长，楼台倒影如池塘，百般红紫斗芬菲，布谷声中饲蚕忙。”

古书云“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”此时，太阳黄经为45度，在天文学上，立夏表示即将告别春天，进入初夏季节，温度升高，雷雨增多，农作物进入旺长阶段。

“到了立夏种苗齐”，到了这个节气，不管是稻种、豆种、菱种、鱼苗、蟹苗、虾苗、山芋苗都要一一准备妥当，该落谷的要落谷，该起秧的要起秧，该栽插的要栽插，该放养的要放养，错过这个节气，其结果必然是“人误季一时，季误人一年”了。

“立夏看夏”，此时小麦扬花灌浆，油菜接近成熟，新蚕豆新豌豆上市，夏收作物基本定局，水稻栽插即将开始，所以，我国古代帝王十分重视立夏这个节气，周天子在立夏这天，要率文武百官到郊外迎夏，并诏令司徒等官去各地勉励农民抓紧耕作，搞好收种。相当于如今派工作组下乡，“帮耕助种”，和农民一起搞好“夏收、夏种、夏购、夏分”。

“绿遍山原白满川，子规声里雨如烟，乡村四月闲人少，采了桑叶又插田。”过了立夏，蚕宝宝就要进入大眠，此时，人们日不困，夜不眠，要侍候好春蚕。蚕门外，贴红纸，陌生人不得进蚕房，病人、产妇不得进蚕房，小孩不准进蚕房，亲戚朋友停止走亲访友，夫妻停止同房。连官府也尊重这一规矩，暂停到蚕门外征讨捐税。蚕室外，不好放鞭炮，不好鸡鸣狗吠，不好在近处敲锣鼓，也不好有打桩声……

有一首民歌云：“做天难做立夏天，蚕要温和麦要寒，种菜的哥儿要落雨，采桑的娘子要晴干。”可见养蚕之难，从中也可理解为什么养蚕会有那么多的禁忌。

立夏，还有秤人的习俗，传说，诸葛亮入川前，在立夏这一天，将刘备的儿子交给孙夫人，并当场过秤，那意思是说，小主公交给你了，他虽不是你亲生的，但你是养母，要用心抚养，每年都是要秤一次的，如果养瘦了，短了斤两，你是要负责的。从此，民间就有了立夏秤人的习俗，“秤人过立夏，夏天不疰夏”。

养生方面，以养心为上。中医认为：“心为一身之主，脏腑百骸皆听令于心，故为君主。”五脏之中的心应对夏。当夏日气温升高后，加剧了人们的紧张心理，较易烦躁不安，心火过旺，好发脾气，所以在立夏之季要做好精神养生，做到神情安静，笑口常开、自我调节、制怒平和。品茗、绘画、书法、听音乐、下棋、种花、钓鱼都可调节精神，保持心态舒畅。

立夏和立春一样，立春是冬春之交，是冬季向春季的过渡；而立夏是春夏之交，是春季向夏季的过渡。从气象学的意义讲，日平均气温达到摄氏22度，才真正进入夏季。

进入立夏后，怎样悠闲的生活，辛弃疾在他的《丑奴儿》中写得特别传神，我们可以好好体味“一夏”：

千峰云起，骤雨一霎时价。更远树斜阳，风景怎生图画？青旗卖酒，山那畔，别有人间，只消山水光中，无事过这一夏。午醉醒时，松窗竹户，万千潇洒。野鸟飞来，又是一般闲暇。却怪白鸥，觑著人，欲下未下。旧盟都在，新来莫是，别有说话。