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小满是二十四节气中第八个节气，时逢夏季，小满的交节时间通常在每年公历5月20至22日，太阳位置在黄经60度。在《月令七十二候集解》一书中作者有解：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”很多人常说，在二十四节气中，有小暑与大暑、小雪与大雪，但是为何有小满却无大满。《西堂日记》记载：“芒种至十一月中而又盈小满者，盈数之极也。然益起冬至，损于春分，至小满而损极；交芒种而又益小满者，盈之极，亦损之极也。盈损之数，各八百四十八，故历有小满无大满。”小满一词，虽为节气,但赋予人生哲理,不满，则空留遗憾,过满，则招致损失,小满，才是人生最好的状态.小小的满足，才是最大的幸福。小满到，农作物进入乳熟后期绿遍山原白满川，子规声里雨如烟。乡村四月闲人少，才了蚕桑又插田。-《乡村四月》翁卷小满是夏天的第二个节气，谚语说：小满小满，麦粒渐满。其含义是北方夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。同时这也是一个农忙的节气，故此才有上面诗句所说的：乡村四月闲人少。翻阅一些中国古籍不难发现，大多数书中有将小满分为三候的说法，“一候苦菜秀，二候靡草死，三候麦秋至。”这里是说小满过后，苦菜长势喜人；往后一段时间，草类植物遇到阳光暴晒会枯萎致死；再往后也就是属于小满时节的最后一段时间，麦子成熟的日子就要到来了。说完北方，我们再来看看南方，南方地区的农谚赋予小满新的寓意：“小满不满，干断田坎”；“小满不满，芒种不管”。把“满”用来形容雨水的盈缺，指出小满时田里如果蓄不满水，就可能造成田坎干裂，甚至芒种时也无法栽插水稻。不过，小满一到，并不意味着冷空气不会出现。有较强冷空气南下时，连续3天以上日平均气温低于20℃，日最低气温低于17C的低温阴雨天气，会影响这些地区的早稻稻穗发育和扬花受粉。俗称“五月寒”，又称为“小满寒”。这一时期，一定要注意浇好“麦黄水”，抓紧麦田虫害的防治，以增强麦子的长势，同时还应采取一些有效的防风措施预防干热风和突如其来的雷雨大风的袭击。南方宜抓紧水稻的追肥、耘禾，促进分孽，抓紧晴天进行夏熟作物的收打和晾晒。小满一到，预示着我国大部分地区都开始进入了夏季，农事也开始进入了忙碌的时节。春播作物长得茂盛，秋收作物开始播种，夏收作物接近成熟。农民伯伯即将迎来今年的第一次收获。小满习俗知多少为了表达对丰收的祈盼，我国很多地区在小满前后都有着类似庆典或祭祀的活动。江浙地区在小满这一天有“祈蚕节”的活动，民间传闻蚕神的诞辰正是小满，而且养蚕在南方非常流行，但是蚕本身又对环境有极高要求，成活率并不高，所以古人将蚕视为天降之物，在小满这一天举行祈蚕节也是养蚕人为了祈求上天让蚕的成活率高一些，自己的日子好过一点。小满还有一个古老的习俗：祭车神。农谚云：小满动三车。这里的三车是指水车、油车、丝车，这些车主要用于农田灌溉，相传车神是白龙的化身，小满这天农村家家户户将鱼、肉、香烛等祭品置于车上，用以祭拜，年长者将一杯白水撒入田中，预示着未来水源涌旺。绕三灵：“绕三灵”流行于云南大理等地，是白族的传统节日。据清《滇中琐纪》载：”大理有绕三灵会，每岁季春下烷，男妇成集，殆千万人，十百各为群，群各有巫现领之，相传起于南诏，数千百年不能禁止，盖惑于巫言，祈子嗣，攘灾病“。此节日即是繁忙的水稻农事之前的歌舞活动。也是祈祝丰收的祷告仪式。此节历时三天，每天活动各不相同。第一天。身着节日盛装的男女老少以村社为单位，排成长蛇阵，聚集到苍山五台峰下喜州圣源寺附近绕“佛”。第二天到喜洲庆洞（神都）绕“神”。第三天沿洱海到大理三塔附近的马久邑绕“仙”。这三天内，人们晓行夜宿，吹吹打打，边歌边舞。每支队伍均由盛装男女歌者领队，两人均手持杨柳一支，上悬葫芦和彩花。一人右手持柳枝，左手执绳拂；一人左手持柳枝，右手甩毛巾，边舞边唱白族调。每到一地，有的手持金钱鼓或翎王鞭，吹起木叶，边歌边舞；有的用琐呐、锣鼓伴奏，边走边唱；有的则手搭花肩，唱起民族歌曲。这些民俗都反映出了小满节气对于农业生产生活的重要影响。小满——进入养生重要时刻小满时节,气温明显增高,我国大部分地区已经进入夏季。气温升高的同时,雨水也逐渐增多,正如民谚所说:“小满小满,江满河满。”雨后,气温又会急剧下降,因此要注意增减衣服,以防着凉感冒。小满时节高温多雨,在这种高温高湿、湿热交加的环境中,人体感觉湿热难耐,却又无法通过水分蒸发来保持热量的平衡。这种体温调节上的保障,会导致机体出现胸闷、心悸、精神不振、全身乏力等一系列的不适症状。中医把对人们的身体健康有负面影响的高温高湿称为“热邪”和“温邪”,把人体阴阳气血、脏腑功能活动称为正气,热邪和湿邪都能侵害人们的身体健康。当“邪气”盛于正气时,人就会患病。夏季如长时间涉水淋雨、久卧湿地或居室潮湿,就极有可能引发下肢溃疡、湿性脚气、妇女带下等病症。“湿邪”侵入关节,会导致风湿或类风湿性关节炎、关节疼痛、伸屈不利、肌肤麻木。“湿邪”侵入脾胃,会引起腹泻、水肿、食欲不振、恶心等病症。所以,小满时节养生要注意防“湿”,尤其是南方地区。因此，夏天要常吃利水渗湿的食物，这样能够健脾和胃，脾健则其升降运化功能得以恢复，有利于行水利湿。小满养生两避忌1、莫贪眼前舒服过于避热趋凉小满节气正值五月下旬，气温明显增高，如若贪凉卧睡必将引发风湿症、湿性皮肤病等疾病。在乘凉时，要特别注意盖好腹部，不少农村地方喜穿“兜肚”，是很符合养生之道的。夏季养生，古人之所以提出保养阳气，关键在于暑热外蒸，汗液大泄，毛孔开放，这样机体最易受风寒湿邪侵袭。2、避免久处空调环境谨防冷气病所谓冷气病，是指由于人们久处冷气设备的环境下工作和生活时所患的一种疾病。轻者面部神经痛、下肢酸痛、乏力、头痛、腰痛、容易感冒和不同程度的胃肠病等；重者会出现皮肤病和心血管疾病。而老年人中出现的各种症状更加明显。小满养生牢牢记，身体问题切莫大意！小满，在二十四节气中视最接地气的，也是最富寓意的。中国传统儒家学说中，忌“太满”，“物极必反”、“月盈则亏，水满则溢”就是这个道理。小满，是丰收的前奏，是雨水的充盈，是农家人小小的满足。

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