“冬则温，夏则清。”冬天的时候会很冷很潮湿，我们要让父母住在暖和的房间，多让老人穿些衣服。寒从脚起，鞋子更要保暖。人老腰先老，腰不好了，腿脚自然跟着不好。年青的时候，身体这些硬件也好，总之一切都好。但许多病都是在年青时造成的，如同那些潜伏的疾病，等待爆发的时机；随着年纪的增大，病也就慢慢显现了。老寒腿，老寒腰是很折磨人的，我们从小就要保护好自己的身体，不要为了一时的美丽而让自己疾病缠身。冬天，要抵御严寒，适当地多给老人吃些温热的食品。夏天是炎热的季节，一切生机在这个时候勃发，这个时候就该让老人穿得清爽一些，房间要干净通风，不要有发霉潮湿；吃的食品也要以清淡为主，多餐少食。“晨则省，昏则定。”据《曲礼》记载，那个时候的孩子们是相当孝顺父母的，可能也和当时的社会体制有关吧。《曲礼》说：“男女未冠筓者，鸡初鸣，咸盥漱，佩容臭（香囊）。昧爽而朝，问何食饮矣，若饮食，则退，若未食，则佐长者视具。”也就是“男子未举行成年之礼，就要在鸡叫头遍时，起床洗漱后，佩带香囊。天色稍明的时候就去向父母请安，询问吃了什么没有，如果父母吃过早饭就退下，如果还没有吃，就要帮助父母查看早餐是否准备好。”我们现在好像有点反过来了，没有和父母住在一起的不好说，住在一起的都是父母做好早饭等他们起来吃，还挑三拣四的不情愿。现在许多人都没有和父母住在一起，每天或者几天要给父母通个电话，问问老人的情况。报道中多有老人死亡数日都无人问津的情况，我们现在的生活是压力大，不容易。应该想想我们的父母更不容易，好不容易熬成了婆，该享受点清福了，可偏偏社会变了，变成了婆婆看媳妇的脸色了。黄昏后，我们就该停止一些工作，进行身体的健康恢复了。一天的劳累，人的身体和精神都会感到疲乏，如果在得不到及时的调整，就会造成健康的恶性循环。这个时候，我们要打好温水，帮父母洗洗脸和脚；陪老人唠唠嗑，把被褥帮老人铺设好，让老人早点休息。我们都知道《二十四孝》的故事，这些孝子都非常让我们感动，也非常值得我们去学习。我这里给大家讲一个《孝子之报》的事迹：南北朝时期，吴郡有个叫陈遗的郡吏，因为他的母亲喜欢吃锅底的焦饭，所以他总是随身带着一个布袋，每天晚上带焦饭给母亲吃。一天，他在回家的时候遇到乱兵，为了避乱只好躲到了山谷里。直到10多天后乱兵走了，他才回到家里。母亲正在家里哭，看到他回来又惊又喜地问：“这些天你是怎么过来的？陈遗笑着说：“我是靠着您爱吃的焦饭才没被饿死呀。”

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