本篇主要是培养孩子独立生活能力、自制力和做事的能力。今天先看第一句：

朝起早夜眠迟，老易至惜此时；晨必盥兼漱口，便溺回辄净手。

一年之计在于春，一日之计在于晨。人生很短，为人子女应该珍惜时间，努力学习和工作，及早明确人生目标并为之奋斗。

早上不宜贪睡，日上三竿还不起床，晚上再熬夜学习或工作，这样特别影响身体健康，也会因为睡眠不足影响白天上课或上班。

早上起床后一定要刷牙洗脸使自己精神清爽，即便是在家工作的自由职业，也要把自己收拾干净，让新的一天有个好的开始。

从孩子小的时候就开始，帮助他养成良好的卫生习惯，饭前便后一定要洗手，确保孩子不受细菌病毒侵犯，身体健康不生病。

好习惯的养成需要从很小的时候就开始，需要父母不断地提醒、指正，对某些行为进行反复训练和巩固，好习惯即成为很自然的事情。