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为什么说养好自己的身心，能让父母安心？因为当孩子生病了，最担心的莫过于父母。当自己做坏事了，父母也抬不起头来。弟子规云：“身有伤，贻亲忧。德有伤，贻亲羞。”“身有伤，贻亲忧”：我们的身体是父母给的，父母是非常的希望我们健康的成长，一辈子顺顺利利的。要是我们生病了，父母是特别担心的。同样如果，我们做些伤害自己的行为父母也是非常担心的。现在很多人，生活不规律，要么熬夜，要么抽烟喝酒。或者为了工作非常的拼命，或者是没日没夜的游戏，各种伤害自己身体的行为实在是数不胜数。如此不健康的生活，能不让父母担心么？《孝经》云：“身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。”我们要爱惜自己的身体，这是孝的开始。现在人，很多都是处在亚健康的状态，为什么？就是不规律的生活方式导致的。我们去寺院会看到寺院的僧人都是精神百倍。这和他们规律的生活是分不开，我在寺院生活过几天，每天按时吃饭，晚上八点熄灯，早上四点起床。这个睡觉的时间段，按中医来讲也是最好的时间段。而现在年轻人，晚上不睡早上不起。黑白颠倒是常事。佛教典籍《中观四百论》云：“虽见身如怨，然应保护身，具戒久存活，能作大幅德。”佛教是认为身体不净，但也要为了利益众生，为了修行要保护好他。作为我们世间人，也是一样。要想有充沛的经历工作，学习，生活，就需要保护好身体。“德有伤，贻亲羞”：不但是身体，我们的道德若是有所缺失，父母也会特别难过。简单的说，一个孩子学习不好特淘气，那父母都不好意思见老师。孩子学习好，父母也是感到很骄傲。现在网络如此的发达，当一个人贪污犯罪被曝光之后，那是全家人都知道。这绝对是对父母最大的伤害。若是每一个人都能够体谅父母，那么就会保养好自己的身体。若是在做错事的时候想想父母，那就不会在道德上有所缺失，也就不会做那些人神共愤的事情。这样这个社会和谐的音符会更多一些。所以说，养好自己的身心，能让父母安心。

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