今天我们一起来学习《弟子规》当中的“步从容”，大家看到从容走路是什么样子的吗？走路时不来回摇，不摇头晃脑，一看他走路的样子就知道这个人心是放逸。真的，如果我们心有内敛，有自律，有恭敬，自律内敛，自我约束，就是因为恭敬。有敬外表就是从容。“步从容，立端正”站立端正，不歪身子，不前仰后合，站立端正。我们走路站立都有好的形象，这个样子就是恭敬，如果你的内心恭敬，就连天地鬼神都尊敬你，而且对自己身体极有好处。因为我们身体都是由骨骼组成的，骨骼就影响我们的五脏六腑。所以说我们走路，包括我们的站姿、坐姿都会对我们身体健康有好处。尤其年轻人孩子们更是如此，我们学过传统文化的人，学过《弟子规》的人，得到过训练，而我们看到现在学校里的孩子，好像都像软骨病一样，我不知道他们上课什么样？我发现有很多孩子不走路，出门就呜呜跑，不知道怎么回事？就好像有人撵他一样，也好像到一个地方去晚了，好像什么也捞不着了一样很急躁。从容内心里的安静，表现出来这是从容，走路急匆匆，急急忙忙这是浮躁的表现。我们知道香港人，在香港人没有从容走道的，尤其年轻人全是急急忙忙，包括日本人，而如今社会在压力比较大的环境里，年轻人都是这样，除非老人，老人他没有压力了，有退休金，他生活无忧无虑。而年轻人为了奋斗，为了房子和车，为了生活，为了儿女奋斗，他不能从容走路。因为时间不够用，所以就急急忙忙走路，匆匆忙忙内心就会很躁动，浮动。当然了走路都匆忙，他站着肯定不能够端正身体。因为他内心有事啊！“步从容，立端正”是心内无事的表现，无事就会恭敬，心里坦然，没有压力，他的容貌也会安详。我们出门去北京的路上，在地铁里年轻人各个都忧心重重，压力十足。为了吃饭，为了生活，就把人搞成这样，人活着太没意思了，难道人活着就为了累吗？当然，如果有压力，我们也不反对，但是为什么会有压力？如果你为了社会，为了国家，为了民族大业而有压力，确实是令人敬佩。而我们都是为了端一碗饭而有压力，那就没意思了。就是要求太高欲望太炽盛，所以说给自己带来了压力，给生活带来的压力，给身体身心带来了压力。这个压力必定减寿，没有幸福可言。甚至有的人得了抑郁症，大有人在啊！西方国家里很多经济压力大的人，那里都得抑郁症什么原因？得抑郁症人内心不是光明，他看不到光明，全是阴暗，一片阴暗。他看不到希望，人生没有乐趣，为什么？因为他觉得生活没有希望，看不到未来，就是压力造成的。我们听说过很多明星，很多政界的，还有很多名人都得抑郁症，就这个原因压力大。自己给自己压力，就是放不下的原因。当然有些孩子得抑郁症原因是家里环境影响，父母吵架，父母打仗，家里环境不好，他看不到希望。天天过着这种担惊受怕，战战兢兢的生活。哪有想到快乐和光明，没有这个心情啊！所以说一个夫妻和睦的家庭，带给孩子一生是幸福的感觉。他内心总是光明的，看着父母之间和睦相处，相敬如宾，他内心升起了喜悦，这种喜悦快乐就是光明。而相反夫妻争吵，打骂嗔恨，在这样的家庭生活，孩子必然内心里忧郁，烦恼嗔恨，他没有任何的喜悦和快乐。这正是有很多孩子得抑郁症的原因。这些事情追根溯源就是失教的原因。在中国古代我没有听说哪个人得抑郁症的，这个抑郁症什么时候出来的？我们在读古书里，没有一个字眼说得抑郁症得。那么我们知道扶正去邪他心就好了，扶正让他有正气，那古人从小就有教育，有家庭、学校教育，社会教育，还有宗教教育，立体化全方位的教育。而且这种教育就融入着各个领域里都有，什么教育？让你升善心的就是教育，我们看古代演的戏曲，戏曲里演的全是孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻正能量的内容，并没有教你杀、盗、淫、妄。我们为什么要把传统文化传承下去，不传承我们民族就够呛了。没有文化一个没有文化的民族，那是什么民族？文化的传承需要人，人需要经典，有经典，把经典保护好。光有经典也不行，还得有人学，得有人明白，得有人讲下去，就像我们这么讲，就像我们这么学，一代一代学。

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