李文·主播

木子一鸣领略传统文化精髓，传承祖国道德经典听众朋友，让我们继续来学习和了解《弟子规》，在上一期节目中，我们讲到：“年方少勿饮酒饮酒醉最为丑”。讲了喝醉酒会有什么样的后果，今天让我们继续来学习和了解《弟子规》的下一句：“步从容立端正揖深圆拜恭敬”。让我们从中来学习坐立行走的基本规范。步从容立端正揖深圆拜恭敬这句话的意思是：走路时步伐应当从容稳重，不慌不忙，不急不缓；站立时要端正有站相，须抬头挺胸，精神饱满，不可以弯腰驼背，垂头丧气。问候他人时，不论鞠躬或拱手都要真诚恭敬，不能敷衍了事。「步从容，立端正」，《弟子规》告诉我们，我们走路的时候，应该要从容不迫，态度神情，还有我们的仪态，应该要以自然为好。「立端正」，「立」就是指的站立，站立一定要站着正，站得稳。所以从小父母就告诉我们，站要有站相，坐要有坐样。站要站得好，坐姿态也要坐得好。假如我们坐得弯腰驼背，那么对我们的身体来讲，有很大的不好。假如我们在发育的时候，在成长的年龄阶段，如果你没有挺直地站好，都有可能很小就养成了弯腰驼背的习惯。所以上课的时候坐姿端正，我们的精神就容易集中。假如我们坐得很随意，坐得感觉很舒服，我们的背，一直往后缩，那么缩到最后，就很容易打瞌睡。那么这个习惯一旦养成以后，要改回来就很困难。所以孩子有时候因为姿态的不正，就很容易引起近视眼。张九龄是唐代著名的诗人，也是一位优秀的政治家。张九龄容貌清秀，平时总是衣冠整洁。走在路上，总显得风度翩翩、与众不同。所以，每当朝廷有重要的朝会，在众人中间，他总是很显眼，连皇帝对他的举止都赞赏不已。同一位衣着整洁而且有风度的人在一起，我们就会觉得愉快，感到精神焕发。相反，同一个不讲卫生又很俗气的人在一起，就会感到很难受了。所以一个人的威仪很重要。我们的古圣先贤们对一个人的行、走、坐、卧等方面的威仪都有很好的教诲。行、走、坐、卧的标准是：立如松，行如风，坐如钟，卧如弓，道法自然最自然。立如松：要像松树一样，顶天立地，这样我们会很骄傲，因为天地之中只有一个动物可以顶天立地──人，人汲取天地之正气。行如风：走路肩要平，要挺胸抬头，大家互相协助，互相看一下行走的时候不要匆忙，要非常轻盈，不要特别大声；在上台讲话时要行如风。当上楼梯时脚步很沉重，代表你很累，所以人们表现出来的行为，代表你内在的一种心境，你心里很自在很愉快，脚步就会很轻盈。坐如钟：坐着要像铜钟一样的稳健。卧如弓：吉祥卧，右侧卧这样最符合身体的气血流通，左侧卧则会压到心脏。我们从小就养成良好的习惯，懂得礼仪，自己就有了威仪。这样不仅对自己健康有好处，还会在将来的学习、工作、家庭、待人接物中得到更多益处。「揖深圆，拜恭敬」，所指的是礼节。这个「揖」在过去，人见面都有打躬作揖这样的一个姿势。那么「深圆」，因为以前的袖子都比较长，所以在作揖的时候，也要深和圆，这个深还有圆，敬礼腰也要弯下去。所以在做这个动作的时候，很重要的一点，就是一定要发自内心的真诚，跟对方打招呼，而不是形式，头顶下去很快就起来。是缓缓的，真诚的，从容的，不急躁的，这样跟对方行礼，就能赢得对方，也能产生非常好的好感。那么我们跟人说话，有时候是用敬礼的，有时候是用握手的。那么握手礼，我们目光也要注视着，与我们握手的这一位朋友或者长者。千万不要握着手，眼睛看着另外一位，这也是非常不礼貌的。握手时眼睛一定要注视着对方，这样才代表我们跟对方是一个很真诚的，透过握手之礼，彼此达到一时的交流以致拉近距离。有一个四岁的小朋友，在家很受爷爷的娇惯和宠爱。因为他的母亲有兄弟姐妹四个，父亲有兄弟姐妹三个，他们都没有小孩，再加上爷爷、奶奶、姥姥、姥爷四个老人疼爱他，真可谓“三千宠爱于一身”。有一天，他的爷爷在吃饭时跟所有儿女们说：“我这个孙子，他说的话就是我说的，打他就是打我。”小朋友的父母知道孩子这样下去可不得了，于是他们就自己教。一天晚上回到家里吃晚饭，母亲打五谷粥给他吃，他说：“我要吃面。”母亲没有理他。到九点钟时，母亲又问他吃不吃粥，他还要吃面。九点半又问，这时他饿了，就把五谷粥很快吃完了。他的母亲带他到经典班学习，目的是要培养孩子的礼仪和德行。见到老师时对孩子说：“来给老师鞠躬。”这个孩子由于被爷爷娇惯坏了，他始终不会鞠躬。母亲给他做样子，一连鞠了五次，他都“如如不动”，他母亲着急上班就走了。走到学校大门口，感觉这个机会不应该错过，否则以后更难教了。就立刻打了电话给孩子的父亲，让他马上过来。父亲过来后，就一直站在孩子的面前给老师鞠躬，不知道鞠了多少个，孩子最后“哇”的一声哭出来了。小孩一哭说明他心中惭愧，躬就鞠下去了。夫妻两个不简单，用身教教育小孩。后来这个班的老师说：“这个孩子的学习，同他的礼貌成正比，效果越来越好。”刚好是这个小孩的生日，老师给孩子讲：每一个人的生日是母亲的“受难日”，要常常想报答母亲的恩德。结果这个孩子说：“今年的生日我不要蛋糕了，我要实现父母的一个愿望，就是在新的一年里，要学会做人。”好了，让我们再重温一下今天的这句话吧步从容立端正揖深圆拜恭敬-END-

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