来源：中国新闻网

作者：上官云

“晴日暖风生麦气，绿阴幽草胜花时”

年5月20日

农历庚子年四月廿八

迎来二十四节气中的第八个节气

小满

张平良摄

“小满者，物至于此小得盈满”

它也是夏季的第二个节气

夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满

但还未成熟

只是小满，还未大满

小满过后

气温升高、降雨增多

盛夏即将来临

丰收在望，农事进入繁忙阶段

傅建斌摄

小满分为三候

一候苦菜秀

小满之日

苦菜已经枝叶繁茂

苦，是夏天的一种味道

也是人生的一种滋味

吃得苦中苦，方为人上人

杨厚伟　摄

二候靡草死

后五日，阳光照射更加强烈

阳气日盛，喜阴的靡草开始枯死

日月如梭，花开花落

草木荣枯自有时，万物从容皆自得

汤德宏摄

三候麦秋至

再过五日，虽然时间还是夏季

但对麦子来说，却到了成熟时节

人们品尝到收获的新麦

身体获得了新一年的能量

邱汝泉摄

小满的节俗十分有趣

民谚云：“小满动三车”

水车灌溉，油车榨油，丝车缫丝

相传小满为蚕神诞辰

江浙一带此时有“祈蚕节”

人们满怀期望

等待丰收快快到来

奚金燕　摄

“苦苦菜，带苦尝，虽逆口，胜空肠”

食用苦菜在中国有着悠久历史

苦菜新鲜爽口，清凉嫩香

具有清热、解毒等效果

小满时节，苦尽甘来

安源摄

不过，随着天气渐渐炎热

高温高湿往往不利于身体健康

饮食要尽量以助脾运化为基本标准

可以吃冬瓜、薏仁、赤小豆等

少吃海鱼、生姜、芥末等食品

时间迈入夏季

万物繁茂，生长旺盛

人体的生理活动也处于最旺盛的时期

消耗的营养物质非常多

要适当补充营养

汤德宏摄

衣服汗湿后，应及时洗澡更衣

阴雨过后，及时晾晒衣被

以驱潮防霉

在忙碌之余，静心体味生活

另有一派惬意闲适之美

潘金虎摄

《五绝·小满》

宋·欧阳修

夜莺啼绿柳，皓月醒长空。

最爱垄头麦，迎风笑落红。

《四月》

明·文彭

我爱江南小满天，鲥鱼初上带冰鲜。

一声戴胜蚕眠后，插遍新秧绿满田。

孟德龙摄

《小满》

元·元淮

子规声里雨如烟，润逼红绡透客毡。

映水黄梅多半老，邻家蚕熟麦秋天。

《初夏》

宋·戴复古

等闲过了一年春，雨后风光夏景新。

试把樱桃荐杯酒，欲将芍药赠何人。

中新社记者王东明摄

《闲居初夏午睡起（其一）》

宋·杨万里

梅子留酸软齿牙，芭蕉分绿与窗纱。

日长睡起无情思，闲看儿童捉柳花。

《喜晴》

宋·范成大

窗间梅熟落蒂，墙下笋成出林。

连雨不知春去，一晴方觉夏深。

陈洋摄

《阮郎归·初夏》

宋·苏轼

绿槐高柳咽新蝉，熏风初入弦。

碧纱窗下水沉烟，棋声惊昼眠。

微雨过，小荷翻，榴花开欲然。

玉盆纤手弄清泉，琼珠碎却圆。

水满则溢，月盈则亏

小满既是节气之名也是一种为人处世的心态

小得盈满，永远有向上的空间

一切都刚刚好

刘忠俊摄

“满招损，谦受益”

自满会招来损害，谦虚会得到益处

人生忌讳“太满”、“大满”

小满即是圆满

“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”

世间万事万物，总难尽善尽美

小小的得失成败

与其念念纠结，不如从容告别

中新社记者刘忠俊摄

新的希望总在辛劳中孕育

生活需要向前看

抖擞精神，迎接盛夏！

编辑：曾小威